약국에서 소염제 복용 후 속이 메스꺼울 때 대처법은?

감기에 걸려서 약국에서 소염제를 구매하여 복용하였습니다. 약사님께서 식후 복용을 권장하셨는데 제가 빨리 낫고싶은마음에 그냥 식사를 하지 않고 약을 복용하고 잠을 잤는데요, 잠깐 자고 일어나니 속이 너무 메스껍고 순간 너무 어지러워서 밖에 나가서 산책을 하며 길을 가다 구토하였습니다. 제가 잘 몰라서 인터넷에 검색해보니 소염제가 위장장애를 유발할수있다고 나오더라고요. 지금은 대략 한두시간 전보다는 괜찮아졌지만 아직도 메스꺼움이 살짝 있습니다. 이렇게 속이 메스꺼울때 어떤 행동 지침을 가져야 할까요? 죽같은 음식을 먹어봐야할까요?