폐 섬유질 증가로 치료 중인 할아버지, 집에서 폐에 좋은 행동 및 음식은?

Question

81세 되시는 할아버지께서 폐에 섬유질이 많이 생겼다고하셔서 치료를 받는중인데 집에서 혹시 폐에 무리가 갈만한 행동이 있을까요? 폐에 좋은 행동이나 음식같은게 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

폐 섬유증 진단을 받으신 할아버지께서 집에서 폐 건강을 위해 주의하실 행동과 도움이 될 수 있는 음식에 대해 안내해 드리겠습니다.

1. **주의해야 할 행동**:
   - **금연**: 흡연은 폐 건강에 매우 해롭습니다. 할아버지께서 흡연을 하신다면 즉시 중단하셔야 합니다.
   - **공기 오염 피하기**: 실내 공기를 깨끗하게 유지하고, 먼지가 많은 곳에서 작업을 하게 된다면 반드시 마스크를 착용해주세요. 미세먼지가 많은 날에는 외출을 자제하는 것이 좋습니다.
   - **과도한 운동 피하기**: 무리한 운동은 폐에 부담을 줄 수 있으므로, 가벼운 산책 정도로 운동을 제한하는 것이 좋습니다.
   - **감기 및 호흡기 질환 예방**: 감기나 호흡기 질환에 걸리지 않도록 주의해야 합니다. 손 씻기, 마스크 착용 등을 철저히 하세요.

2. **폐에 좋은 음식**:
   - **항산화 식품**: 베리류, 시금치, 브로콜리, 당근 등 항산화 성분이 풍부한 식품은 폐 건강에 도움이 됩니다.
   - **오메가-3 지방산**: 연어, 고등어, 참치 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
   - **마늘**: 마늘은 항염증 효과가 있어 폐 건강에 좋습니다.
   - **녹차**: 녹차에는 항산화 성분이 많아 폐 건강에 도움이 될 수 있습니다.
   - **수분 섭취**: 충분한 물을 마셔서 체내 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

위의 행동과 음식을 참고하시면 할아버지의 폐 건강 유지에 도움이 될 것입니다. 또한, 담당 의사와 상의하여 구체적인 조언을 받는 것도 중요합니다.

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