제가 과민성 대장 증후군이 있는데 평소 심하지는 않고 고기 반찬이나 매운 것 그리고 튀김요리 같은 걸 먹으면 가끔 배탈이 나고 그랬는데 어느 순간부터 너무 심해졌습니다. 현재 복용 중인 약이 있는데 우울증약과 불면증 그리고 공황장애 비상용 약입니다 우울증 약이 다 떨어져서 수면제만 먹으면 배가 계속 아프고 설사도 계속 하고 뭘 먹어도 그러는지라 ..... 병원도 가고 약도 먹었지만 결국 나아지던 때는 신경안정제가 포함된 정신과 약을 복용해야 좀 나아지더라고요 ... 평소 스트레스를 자주, 많이 받는 편이고 위장도 예민한 편인데 정신과 약과 역시 관련이 있을까요?ㅠ 그리고 과민성은 어떻게 해야 나아지나요.... 기름지고 맵고 차갑고 이런 거 다 피하고 있어요..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
정신과 약물과 과민성 대장 증후군 사이에는 분명한 연관성이 있습니다. 질문자님의 경우처럼 신경안정제가 포함된 정신과 약을 복용할 때 증상이 호전되는 것은 과민성 대장 증후군이 스트레스나 불안과 같은 심리적 요인에 크게 영향을 받기 때문입니다.
과민성 대장 증후군은 뇌-장 축(brain-gut axis)이라는 신경계와 장 사이의 상호작용에 의해 영향을 받습니다. 스트레스나 불안이 높아지면 장의 과민성이 증가하고 증상이 악화될 수 있습니다. 반대로 신경안정제나 항불안제와 같은 약물은 이러한 신경계의 과민반응을 줄여 장 증상을 완화시킬 수 있습니다.
과민성 대장 증후군을 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:
약물 치료: 장운동 조절제, 항경련제, 저용량 항우울제 등이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
식이 조절: 질문자님께서 이미 실천하고 계신 것처럼 기름진 음식, 매운 음식, 차가운 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한 카페인, 알코올, 탄산음료도 증상을 악화시킬 수 있으니 제한하는 것이 좋습니다.
스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡 등의 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
규칙적인 생활: 규칙적인 식사와 수면 패턴을 유지하는 것이 장 건강에 도움이 됩니다.
운동: 적절한 운동은 장 기능을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
질문자님의 경우, 정신과 약물이 과민성 대장 증후군 증상 완화에 도움이 된다면, 주치의와 상담하여 적절한 약물 조합을 찾는 것이 중요합니다. 소화기내과와 정신건강의학과 모두 방문하여 종합적인 치료 계획을 세우는 것이 가장 효과적일 수 있습니다.
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