대변이 중간에 끊기고 힘줘도 안 나올 때 괜찮은가요?

Question

제가 대변을 봤는데 대변을 보고 있을때 중간에 대변이 끊겼는데요. 힘을 줘도 안 나와서 그냥 나왔는데 그냥 내줘도 괜찮아요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

대변이 중간에 끊기고 힘을 줘도 나오지 않는 경우는 변비의 증상일 가능성이 있습니다. 이런 상황이 가끔 발생하는 것은 큰 문제가 아닐 수 있지만, 자주 반복된다면 소화기 건강에 주의를 기울여야 합니다.

우선, 대변을 억지로 힘을 줘서 배출하려고 하지 않는 것이 중요합니다. 과도한 힘을 주는 것은 항문 주변에 부담을 줄 수 있고, 치핵이나 치열과 같은 항문 손상을 유발할 수 있습니다. 자연스럽게 배출되지 않는다면 잠시 기다렸다가 다시 시도하거나, 다음 배변 시까지 기다리는 것이 좋습니다.

변비를 예방하고 개선하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
1. 수분 섭취: 하루에 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루 1.5~2리터의 물을 섭취하는 것이 권장됩니다.
2. 식이섬유 섭취: 채소, 과일, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요. 섬유질이 부족한 식단은 배변에 어려움을 줄 수 있습니다.
3. 규칙적인 운동: 가벼운 운동은 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
4. 배변 습관: 매일 일정한 시간에 화장실에 가는 습관을 들이세요. 배변 욕구를 억제하지 않는 것도 중요합니다.

만약 이러한 방법을 시도했음에도 불구하고 변비가 지속되거나 대변을 볼 때 통증, 출혈 등이 동반된다면, 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 특히 항문 주변의 불편감이나 출혈이 있다면 항문외과에서 진료를 받아보는 것이 필요할 수 있습니다. 또한, 배변 후 잔변감이 지속되거나 배변 양상이 갑자기 변하는 경우에는 소화기내과에서 대장내시경 등의 검사를 통해 원인을 확인해보는 것이 좋습니다.

배변 문제는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문적인 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 추가적인 질문이 있다면 언제든지 말씀해주세요.

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