변비가 심해서 변비약을 먹었는데 신호는 와도 변이 잘 안나오더라구요. 배 마사지 하면 장운동이 되서 변이 나온다던데 몇번 하니까 조금씩 변을 보긴 했어요. 그런데 손목이 아파서 많이는 못하겠는데 집에 가정용 저주파 마사지기가 있거든요 패드로 어깨나 목에 붙히는 용도로 쓰고 있었는데 그거 배에 붙혀도 되나요? 붙혀도 된다면 어느 부위에 붙혀야하고 시간을 어느정도가 좋나요?
1개의 답변
변비로 불편함을 겪고 계시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
일반적으로 저주파 마사지기는 배에도 사용 가능합니다. 변비 완화를 위해서는 대장의 흐름을 따라 마사지하는 것이 효과적인데, 주로 배꼽 주변과 오른쪽 아래에서 시작해 위쪽으로, 그리고 왼쪽으로 시계 방향으로 대장을 따라 마사지하는 것이 좋습니다.
사용 시간은 보통 10-15분 정도가 적당하며, 강도는 편안하게 느껴지는 정도로 시작해서 점차 조절해보세요. 하루에 1-2회 정도 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
다만 저주파 마사지기가 변비의 근본적인 해결책은 아니므로, 충분한 수분 섭취, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동도 함께 병행하시는 것이 좋습니다. 만약 변비 증상이 지속되거나 심해진다면 의료진의 상담을 받아보시길 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
안녕하세요 저 당뇨로 약먹고 있는데요 갑자기 살이 쪄서 배만 나왔어요..다이어트 약도 먹고 이번엔 허리에 차는 (고주파 마사지기) 가 있는데요 궁금한게요 당뇨환자도 고주파마사지기 써도되나요??? 급해여 ㅠㅠ
만성질환고지혈증당뇨아빠가 3년 전에 스텐을 박으셨는데 저주파 마사지기를 사용하고 계셔서요.. 혹시 ㅅ써도 되나요? 61세시긴 해요ㅠㅠ 당뇨렁 부정맥도 있으산데 팔이 아프셔서 쓰신다고 하세요ㅠ
만성질환당뇨제목처럼 눈을 감고 고주파 마사지기를 했는데 눈이 빨갛고 따끔거리고 인공눈물을 넣었더니 너무 아파요
안과