식사 후 속쓰림과 팽만감, 원인은 무엇인가요?

아침 든든하게 먹어도 밥먹고 4시간 뒤면 속쓰리고 울렁거리고 베에서 엄청 크게 꼬르륵거리고 배에서 물소리 나고 위? 명치쪽이 항상 팽만감 있고요ㅠ 그냥 일과중에 트림이 너무너무 많이 나오고 새벽엔 속도 너무 쓰린데 올라올것같고 배에서 꼬르륵거리고 너무 스트레스입니다ㅠ 병원갔었는데 식습관이 젤 중요하다고 하시고 약만 주시고 무슨 병?인지 몰라서요ㅠㅠ 궁금합니다