감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.18

  에어컨을 틀고 주무시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항을 지키시는 것이 좋습니다. 1. **온도 설정**: 에어컨의 온도를 너무 낮게 설정하면 감기에 걸릴 수 있으니, 적절한 온도인 24-25도로 유지하는 것이 좋습니다. 30도로 설정하는 것은 열을 올리거나 더위를 유발할 수 있어 권장드리지 않습니다. 2. **습도 조절**: 에어컨을 오래 틀면 실내가 건조해질 수 있으므로, 가습기를 함께 사용하거나 수분 섭취를 자주 해주시는 것이 좋습니다. 3. **환기**: 문을 닫고 자더라도 주기적으로 환기를 시켜 신선한 공기를 공급하는 것이 중요합니다. 외부와 5도 차이 이내로 실내 온도를 유지하면서 주기적인 환기를 통해 적절한 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다. 4. **타이머 사용**: 에어컨 타이머를 설정하여 일정 시간 후에 자동으로 꺼지도록 하면 에너지 절약은 물론, 건강에도 도움이 됩니다. 이러한 점들을 고려하여 에어컨을 사용하시면 쾌적한 환경에서 편안하게 주무실 수 있을 것입니다.

  꼭 확인해주세요.

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