다이어트 후 한달만에 6kg뺐는데 뱃살이 하나도 안빠져보여요. 갑상선저하가 있음에도 불구하고 단기간 식단+운동(걷기, 홈트, 얕은 산 등산 등)병행해서 뺐는데요. 5개월 전 양쪽서혜부 탈장 수술 후 양쪽 림프절이 부어있는데 혹시 그로인한 붓기일 가능성이 있나요? 그런데 바로 아래 대퇴가 붓는건 이해해도 그 바로위인 뱃살 전체가 부어보일 수 있노요? 체액순환이 안되서 그런다고 할 수 있지만, 의사선생님께서 한달 전 초음파 하실때 양쪽으로 부은 림프절 크기가 땅콩크기만해서 그리 크지않다고 하는데 그 정도면 몸 전체 붓기에 관여하진 못하겠죠? 그럼 내장지방이 빠지고 있을 확률이 클까요? 지방간있고 복부지방이 두껍다고 하셨습니다.
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다이어트 후 뱃살이 잘 빠지지 않는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 림프절이 부어서 붓기가 생긴다면, 주로 해당 부위나 그 주변에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 림프절의 부종이 땅콩 크기로 크지 않다면 전체적인 몸의 붓기에 큰 영향을 미치기는 어려울 것 같아요.
갑상선 기능 저하증이 있는 경우, 신진대사가 느려져 체중 감량이 어려울 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 식단 조절과 운동을 통해 체중을 감량한 것은 매우 긍정적인 결과입니다. 다만, 체중 감량이 일어나더라도 체지방 분포의 변화는 개인차가 있으며, 특히 내장지방은 빠지는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다.
서혜부 탈장 수술 후 부은 림프절이 있고, 지방간 및 복부지방이 두꺼운 상태라면, 체액 순환이 원활하지 않을 수 있으며, 이는 붓기나 체중 감량에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 뱃살 전체가 부어 보이는 것이 림프절 부종 때문이라고 단정하기는 어렵습니다.
내장지방이 빠지고 있는지 여부는 체중 감량뿐만 아니라 체지방 분석을 통해 더 정확하게 알 수 있습니다. 체지방 측정이나 복부 CT, MRI 등을 통해 내장지방의 변화를 확인할 수 있습니다.
다이어트를 지속하면서도 뱃살이 잘 빠지지 않는다면, 전문가와 상담하여 식단과 운동 계획을 조정하거나, 필요한 경우 내분비계 질환의 관리를 위해 내과 전문의와 상담하는 것이 좋을 것 같아요. 또한, 수술 후 림프절 부종이 지속되는 경우에는 정확한 진단과 치료를 위해 외과 전문의와 상담하는 것이 필요할 수 있습니다.
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70kg에서 65kg 한달간 약 5킬로 조금 넘게 감량 했습니다. 식단은 원래부터 1일 2식 먹어왔기에 똑같이 유지하되 점심(일반식) 식사량을 반 가까히 줄이고 저녁은 그보다 더 적은 양인 간편식으로 대체 했습니다. 식빵(탄수화물)+계란 반장(단백질)+샐러드(식이섬유)끼운 샌드위치로요. 간식도 거의 먹지않은 상태에서 원래 기초체력이 없다보니 1~2시간 걷고 약간 홈트로 뺐는데 문제는 뱃살이 전혀 안빠져보여요. 제가 작년 복부ct찍을 때 지방간이 있고 복부에 지방이 나이대에 비해 더 두껍다 라고 하셨는데, 겉이 아닌 안에 내장지방이 빠지고 있는 걸까요? 아니면, 5개월 전 서혜부 양쪽탈장 수술 후 서혜부 양쪽 림프절이 부어있는데 그거랑 관련이 있을까요? 혈액순환제 먹어도 딱히 낫지않던데, 의사선생님 말로는 림프절 부어있는 크기가 땅콩만하대서 이걸로 몸붓기가 생길까 싶기도합니다. 그거 외엔 다른 문제 없고요. 얼굴살은 약간 빠진것도 같은데 뱃살은 왜 일까요?ㅠㅠ갑상선저하증 있습니다.
림프절 부으면 수술해야하나요?
몸무게를 거진 9킬로 뺐습니다. 70에서 61로요. 근데 문제는 티가 안나요. 얼굴살은 좀 빠진것도 같기는한데, 문제는 제가 작년 CT촬영 했을 때 또래 남보다 지방이 두껍다고 다이어트를 권유하시더라고요. 지방간도 있다고 하셨고요. 제가 팔이나 다리에 비해 복부에 살이 많습니다. 그냥 식단만 하면 안될 것 같아서 한달간 걷다가 홈트레이닝으로 아령없이 근력운동 병행하며 뱃살빼려고 해봤지만 티가 안납니다. 61이면 어느정도 뱃살이 들어가야하는데 달라지지않아보여서 혹시 운동을 잘못하고 있는걸까 싶어요. 계속 빼다보면 뱃살 빠질까요? 안에 내장지방이 빠지고있어서 티가안나는건가요?
