질유산균은 계속해서 먹어도 되는 건가요?

Question

다른 영양제들은 먹다가 휴식기 가지다가 먹으라고하는데 질유산균은 그냥 계속 먹어도되나요 ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질유산균은 여성의 질 내 환경을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요. 일반적으로 질유산균은 지속적으로 섭취해도 안전한 것으로 알려져 있지만, 개인의 건강 상태나 특정한 건강 문제가 있는 경우에는 다를 수 있으므로, 장기간 섭취 전에 의사나 전문가와 상담하는 것이 좋아요. 다른 영양제와 마찬가지로, 몸의 반응을 주의 깊게 관찰하면서 섭취하는 것이 중요하며, 만약 부작용이나 불편함을 느낀다면 섭취를 중단하고 전문가의 조언을 구하는 것이 바람직해요. 또한, 아무리 좋은 유산균이라고 하더라도 과도하게 섭취하면 설사, 복통, 복부 팽만감 등 소화기 관련 증상이 나타날 수 있으므로 제품 설명서에 기재된 복용법을 준수하여 먹는 것이 바람직합니다. 질염은 여성의 감기라고 불리울 정도로 재발이 잦은 질환인데요, 질염의 원인으로는 세균 감염, 잦은 성관계, 청결제의 과도한 사용, 과로나 수면장애 등으로 생체리듬이 깨질 때, 면역력 저하, 월경 등으로 인한 호르몬 변화가 있어요. 예방법으로는 속옷과 하의 통풍이 잘 되도록 헐렁한 옷을 착용해 주시고 생리대를 자주 바꿔주고, 성관계 후에는 반드시 소변을 보아서 방광을 비워내고, 소변을 본 다음에는 항상 앞에서 뒤쪽으로(요도 입구에서 항문 쪽으로) 닦아내주는 등의 생활 습관 개선이 필요해요. 말씀하신 것처럼 질 건강을 위해 질 내 유산균 증식을 통해 건강한 질 내 균총 환경 개선에 도움을 줄 수 있는 질 유산균을 복용해 보는 것도 방법이에요.

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