손 건조함에 핸드크림 효과가 없을 때 대처법은?

Question

겨울이라 손이 건조한데 아무리 핸드크림을 발라도 건조해서 고민입니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

겨울철 손 건조함으로 많이 불편하실 것 같습니다. 핸드크림만으로 효과가 없을 때 다음과 같은 방법을 시도해보시길 권장드립니다:

1. 보습제 변경: 일반 핸드크림보다 세라마이드나 히알루론산이 함유된 고보습 제품을 사용해보세요. 바세린과 같은 오클루시브 성분이 포함된 제품은 수분 증발을 막아주는 효과가 있습니다.

2. 보습 방법 개선: 손을 씻은 후 물기가 남아있을 때 바로 보습제를 발라 수분을 가두는 것이 효과적입니다.

3. 밤 관리: 취침 전 두꺼운 보습제를 바르고 면장갑을 착용하면 수면 중 집중적인 보습 효과를 볼 수 있습니다.

4. 실내 습도 관리: 가습기를 사용하여 실내 습도를 40-60% 정도로 유지하세요.

5. 물 사용 습관 개선: 너무 뜨거운 물로 손을 씻지 말고 미지근한 물을 사용하세요. 손 세정제나 비누는 순한 제품으로 선택하고 사용 빈도를 줄이는 것이 좋습니다.

6. 장갑 착용: 외출 시 장갑을 착용하여 찬 공기와 바람으로부터 손을 보호하세요.

7. 충분한 수분 섭취: 체내 수분을 유지하기 위해 물을 충분히 마시는 것도 중요합니다.

증상이 심하거나 갈라짐, 출혈 등이 있다면 피부과 전문의 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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