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  닥터나우 AI

  2024.05.27

  매실은 소화 촉진, 피로 회복 등에 도움을 줄 수 있는 건강한 식품이지만, 매실은 산성이 강한 음식으로서, 어떤 사람들에게는 역류 증상을 악화시킬 수 있는 요인이 될 수 있어요. 따라서 공복에 매실을 섭취하시고 위장에 불편함이 없다면 계속 드셔도 괜찮지만, 위장이 예민하거나 위산 과다, 위염 등의 문제가 있는 경우에는 매실 섭취를 줄이거나 식후에 드시는 것이 좋습니다. 또한, 매실은 섬유질이 풍부하여 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있으니 이 점도 유의하시기 바랍니다. 개인의 건강 상태와 위장의 반응에 따라 적절한 섭취량이 다를 수 있으므로, 매실 섭취로 인해 불편함을 느끼신다면 섭취량을 조절하시거나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 아래, 추천해 드리는 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! :)

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