여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.16

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  물집으로 불편함을 겪고 계시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

  물집은 일반적으로 일부러 터뜨리지 않는 것이 좋습니다. 물집은 상처를 보호하고 감염을 예방하는 역할을 하기 때문입니다. 물집을 터뜨리면 터진 상처로 재감염이 발생할 수 있고, 흉터가 생길 가능성도 있습니다.

  엄지 발가락 옆에 생긴 물집과 굳은 살은 기본적으로 그냥 두셔도 됩니다. 다만 물집이 크고 통증이 심하다면 병원에서 적절한 처치를 받는 것이 좋습니다.

  달리기 운동 중 물집 예방법은 다음과 같습니다:

  1. 발에 잘 맞는 신발을 신으세요. 너무 좁거나 넓은 신발은 마찰을 증가시킵니다.
  2. 발한을 줄이기 위해 통기성 좋은 양말을 신으세요.
  3. 장시간 달리기 전에는 마찰이 생기기 쉬운 부위에 바셀린이나 발 보호 테이프를 미리 붙여두는 것도 도움이 됩니다.
  4. 달리기 후에는 발을 깨끗이 씻고 건조시켜 주세요.
  5. 같은 신발을 매일 신지 말고 번갈아 신는 것도 좋습니다.

  물집이 생겼다면 무리한 운동은 잠시 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 됩니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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