식사 중 음식물을 씹고 말아내는 것이 영양소에 영향을 미치나요? 삼키지 않고 뱉어내면 살이 찌지 않을까요?

남OO • 2024.01.18

반찬않먹고 밥이랑국이랑만먹어요 위내시경 이상없고 관약근문제도없데요 이비인후과 후두내시경으론 후두가 부었고 위산이 아직 목구멍쪽에 붙어있데요 이런건 어떻게 생각해야되나요 가슴답답 목이물감 명치가막힌거같은건있어요 심장 폐 이상없어요 음식물을 씹기만하고 삼키지는않고 꼭꼭씹어서 맵어내는데 이건 영양소?가없나요? 삼키는건아직까지부담되서 고기건 김치건 소화가안될거같은건 씹기만하고 삼키지않고 뱉어내거든요 이러면 살은않찌겠죠?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.18

    위 내시경과 관약근 검사에서 이상이 없다고 하셨지만, 후두 내시경을 통해 후두의 부음과 위산 역류가 확인되었다면, 위식도역류질환(GERD)을 의심해볼 수 있습니다. 가슴 답답함, 목에 이물감, 명치가 막힌 듯한 증상은 위식도역류질환의 전형적인 증상 중 일부입니다. 음식을 씹기만 하고 삼키지 않는 행위는 실제로 영양소의 섭취를 하지 않는 것이므로, 영양소 부족의 우려가 있습니다. 이러한 식습관은 장기적으로 영양 불균형을 초래할 수 있으며, 체중 감소를 일으킬 수도 있습니다. 하지만 이는 건강한 체중 관리 방법이 아니며, 영양 결핍과 같은 다른 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 위산이 식도로 역류함으로써 가슴쓰림, 가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴통증 등이 발생할 수 있어요. 비만, 흡연, 음주, 기름진 음식, 과식, 취침 전 음식 섭취, 카페인, 탄산 음료 등은 증상을 악화시킬 수 있으므로 이와 같은 것들을 피하고 음식을 먹고 눕는 습관을 교정해야 해요. 영양소 섭취와 관련하여, 적절한 영양소를 섭취하기 위해서는 음식을 씹고 삼키는 과정이 필요합니다. 소화가 잘 되는 음식을 선택하고, 필요하다면 영양사나 전문가의 도움을 받아 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 이러한 증상이 지속된다면, 위장병 전문의나 내과 전문의와 상담하여 적절한 치료와 관리를 받으시는 것이 좋습니다.

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