켈로이드와 모낭염에 좋은 음식은 무엇인가요?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.04
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  켈로이드성 흉터와 모낭염 관리를 위해 식이 조절이 필요하신 상황이군요. 의사선생님의 조언대로 밀가루와 자극적인 음식을 제한하면서 다음과 같은 음식을 섭취하시면 도움이 될 수 있습니다:

  1. 염증 완화에 도움이 되는 음식:

     • 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 고등어 등의 생선
     • 올리브 오일, 아보카도 등 건강한 지방이 포함된 식품

  2. 면역력 강화에 좋은 음식:

     • 단백질이 풍부한 추어탕, 닭가슴살, 두부 등
     • 비타민이 풍부한 다양한 채소와 과일

  3. 피부 건강에 도움이 되는 음식:

     • 견과류, 씨앗류 (아몬드, 호두, 해바라기씨 등)
     • 항산화 성분이 풍부한 베리류 (블루베리, 라즈베리 등)

  4. 밀가루 대체 식품:

     • 현미, 귀리, 퀴노아 등의 통곡물
     • 고구마, 감자 등의 전분질 식품

  또한 청결을 유지하고 피부 자극을 최소화하는 생활 습관도 중요합니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사도 피부 건강에 도움이 됩니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 의사와 추가 상담을 하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0