내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  물건을 나르는 작업 후 등과 허리에 통증이 생기는 것은 주로 근육 긴장이나 염좌 때문일 가능성이 높습니다. 무거운 물건을 반복적으로 들거나 부적절한 자세로 물건을 나르면 허리와 등 근육에 과도한 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.

  특히 업무를 1-2시간 한 후에 통증이 시작된다는 점은 근육 피로가 누적되면서 나타나는 증상일 수 있습니다. 복통이 함께 있는 것은 허리 근육의 긴장이 복부 근육에도 영향을 미치거나, 물건을 들 때 복부에도 무리한 힘이 가해졌을 가능성이 있습니다.

  통증을 줄이기 위해서는:

  1. 물건을 들 때 허리가 아닌 무릎을 구부려 다리 근육을 사용하세요
  2. 무거운 물건은 가능한 몸에 가깝게 들어야 합니다
  3. 갑자기 무리한 동작보다는 천천히 움직이세요
  4. 업무 중간에 스트레칭을 통해 근육 긴장을 풀어주세요
  5. 허리 보호대 착용을 고려해보세요

  통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 통증의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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