변을 참은 후 가는 변이 나와도 괜찮나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.21

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  질문자님의 상황에 대해 걱정이 되실 것 같습니다.

  대변을 1시간 반 정도 참았다가 가는 변이 나온 것은 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 대변을 참게 되면 장에서 수분이 더 흡수되어 변이 딱딱해질 수 있지만, 동시에 장의 운동성에도 영향을 줄 수 있어 가는 변이 나올 수도 있습니다.

  일회성으로 가는 변이 나왔다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만 대변을 참는 습관은 장 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으며, 변비나 장내 가스 축적, 복부 불편감 등을 유발할 수 있습니다.

  가는 변이 지속적으로 나타나거나, 복통, 설사 등의 다른 증상이 함께 나타난다면 소화기내과나 항문외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 평소 규칙적인 배변 습관을 유지하고, 대변이 마려울 때는 가능한 참지 않는 것이 장 건강에 도움이 됩니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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