내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.21

  당뇨 전단계에서는 혈당 관리가 중요하다고 해요. 공복 상태에서 찰떡과 같은 당이 많은 음식을 섭취하면 혈당이 급격하게 상승할 수 있어요. 찰떡은 백미로 만들어지기 때문에 혈당을 빠르게 올릴 수 있어요. 식후 2시간 혈당이 168mg/dL로 측정되었다면, 이는 정상 범위를 초과하는 수치로 보여요. 일반적으로 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 이하가 바람직하다고 해요. 하지만 이 수치는 개인의 상태나 측정 시간, 섭취한 음식의 종류와 양에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 관리를 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋을 것 같아요. 혈당 관리를 위해서는 식사조절, 운동, 및 체중조절 등의 건간한 생활습관 개선과 유지하여 건강관리를 해주는 것이 중요하며 정기적으로 검진을 받아보시는 것도 좋겠어요! 또한, 당질이 높아 혈당을 빠르게 높이는 음식을 피하고 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠에 있는 당뇨에 좋은 음식을 참고하시면 좋을 것 같아요.

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