머리를 쥐어뜯으면 머리카락이 조금 빠지는데 정상인가요?

Question

요즘 몸이 피로하여 머리를 잘 안 감아요. 가려움이나 그런 건 없는데, 머리를 쥐어뜯으면 조금 빠지는 경향이 있습니다. 정상인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

머리카락이 빠지는 것은 어느 정도 정상적인 현상입니다. 일반적으로 하루에 50~100가닥의 머리카락이 자연스럽게 빠지는 것이 일반적이며, 모발 8개에서 10개 정도를 손가락으로 잡고 가볍게 잡아당겨 볼 때 4가닥 이상이 빠지는지 확인해보는 것이 좋습니다. 그러나 피로가 쌓여 머리를 자주 감지 않게 되면 두피에 기름과 먼지가 쌓여 머리카락이 더 쉽게 빠질 수 있습니다. 두피 건강을 위해서는 규칙적으로 머리를 감는 것이 좋으며, 지성두피가 아니라면 주 3-4회 정도 감는 것이 적당합니다. 또한 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 만약 머리카락이 비정상적으로 많이 빠진다고 느껴지거나 두피에 다른 문제가 생긴다면 전문의를 찾아 상담해 보시는 것이 좋습니다.

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