다이어트 중 여드름 악화, 단기 진정 방법은?

Question

다이어트 중인데 갑자기 양볼과 아랫턱에 작게 곪은 여드름 혹은 뾰루지가 납니다. 통증은 없습니다. 더불어 양볼 모공이 커진 느낌이 듭니다

식단에 영양 올리고 멀티비타민 추가 복용 시작했는데 단기간에 진정시킬수 있는 약을 없을까요?
급한대로 이소티논 하루 2알 먹고 있어요

지난 다이어트때에도 비슷한 증상 있다가 완화된적 있습니다. 
이번에는 증상은 덜한데 개연적 요인이 다이어트밖에 없고 갑작스러운 변화라 근무중에 많이 신경쓰이네요 ㅠ

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

다이어트 중인데 양볼과 아랫턱 쪽으로 작게 곪은 뾰루지가 생기고, 모공도 확 커진 느낌이 드신 거군요. 
통증은 없지만 피부 변화가 눈에 띄니까 아무래도 근무 중에도 신경이 많이 쓰이실 것 같아요.

말씀하신 것처럼, 급격한 체중감량이나 식단 변화는 몸 안의 호르몬 밸런스를 흔들 수 있어요. 
특히 다이어트를 하면 지방이 줄면서 성호르몬 수치에도 영향을 주고, 스트레스 호르몬도 함께 올라갈 수 있어서 이런 식으로 피부 트러블이 생기는 경우가 종종 있습니다. 
지난번 다이어트 때도 비슷한 경험이 있으셨다면, 체중 감량 과정과 연관성이 꽤 있을 가능성이 있어 보여요.

멀티비타민을 추가하신 것도 잘하신 거예요. 
다만, 단기간에 피부를 빠르게 진정시키고 싶으셔서 급하게 이소티논(이소트레티노인 계열 약)을 하루 2알 드시고 계신다고 하셨는데, 이소티논은 사실 꽤 강력한 약이라서 피부를 빠르게 진정시킬 수는 있지만, 부작용도 만만치 않거든요. 
특히 건조증, 간 수치 상승, 그리고 장기적으로는 혈중지질 변화 같은 부작용이 생길 수 있어서, 보통은 피부과 진료 후 용량 조절하면서 복용하는 약입니다.

급한 경우라면 일시적으로 저용량(예를 들면 10mg 정도)으로 복용하면서 관찰하는 경우도 있지만, 하루 2알(아마 20mg 또는 40mg 복용하고 계실 것 같아요)은 몸 상태에 따라 과할 수 있어서 가능하면 피부과 진료를 꼭 받아보시는 걸 추천드려요.

추가로 지금 당장 도움 될 수 있는 방법을 정리해드리면,
세안은 너무 자주 하거나 세게 하지 말고, 순한 약산성 클렌저로 하루 2번만 깔끔히 해주세요.
보습제는 오히려 꼭 발라야 해요. 수분크림을 충분히 발라주시면 피부가 스스로 과다 피지 분비하는 걸 막을 수 있어요.
자극되는 화장품 (예: 스크럽, 각질제거제, 뽀득뽀득한 클렌징)은 일단 당분간 피해주세요.
식단은 단백질과 좋은 지방(아보카도, 견과류 같은 거)을 충분히 드시고, 너무 극단적으로 탄수화물을 제한하지 않는 것도 피부 안정에 도움이 됩니다.

요약하면, 급한대로 이소티논을 드시고 계신 건 이해되지만, 오래 끌지 마시고 가까운 피부과에 가셔서 현재 피부 상태랑 약 복용량을 조정받는 게 가장 안전하고 빠른 방법이에요. 
그리고 식단을 너무 급격하게 줄이는 대신, 균형 잡힌 다이어트를 유지해주시는 것도 재발 방지에 도움이 됩니다.

다이어트 중 여드름 악화, 단기 진정 방법은?

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