14년간 사회생활 못한 영양 섭취 부족과 혈색 변화의 관계는?

윤OO • 2023.10.17

제가 14년동안 사회생활을 하지 못했습니다. 주로 집생활을 하며 지냈고 아주 가끔은 산책과 같은 가벼운 운동을 했습니다. 주로 단기 아르바이트나 이상한 일을 하며 버텼습니다. 스트레스가 쌓이면 입맛이 없어서 식사를 거르고 이틀에 한 번, 삼일에 한 번, 삼일에 세 번 등등 식사를 불규칙적으로 했습니다.가끔 외식을 하며 영양소가 풍부한 맛있는 음식을 먹은 적도 종종 있었지만 상대적으로 식사를 거르거나 불규칙적으로 할 때가 많았습니다. 그렇게 14년 넘는 시간을 보내니 몸이 왜소해지고 얼굴의 부피가 많이 작아져 얼굴이 매우 작아졌습니다. 결국엔 그 나이 또래에 맞는 활동을 하지 못해 활동량이 현저히 적었으며 그로인해 제 나이 또래에 맞는 영양분을 섭취하지 못했는데 이걸 말로 표현하면 뭐라고 해야할까요? 제 나이 또래에 맞는 영양소를 섭취를 못해서 몸에 지장이 있었다? 그리고 혈색또한 많이 안 좋아졌습니다. 아픈 사람같이 보이는데 이건 왜 그런건가요 영양과 혈색의 상관관계가 궁금합니다.

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내과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.17

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    영양소 섭취가 충분하지 않거나 영양 결핍이 있는 경우 헤모글로빈 수준이 감소할 수 있고, 이는 빈혈을 일으킬 수 있으며, 빈혈이 있으면 얼굴이 창백해 보일 수 있어요.
    건강한 식사 습관을 통해 다양한 영양소를 충분히 섭취하시는 것이 중요할 것 같으며, 현재 피부 혈색이 염려스럽다면 내과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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내과 관련 질문

  • 14년간 사회생활 못한 상태에서 성형은 가능할까요?

    제가 14년동안 사회생활을 하지 못했습니다. 주로 집생활을 하며 지냈고 아주 가끔은 산책과 같은 가벼운 운동을 했습니다. 주로 단기 아르바이트나 이상한 일을 하며 버텼습니다. 스트레스가 쌓이면 입맛이 없어서 식사를 거르고 이틀에 한 번, 삼일에 한 번, 삼일에 세 번 등등 식사를 불규칙적으로 했습니다.가끔 외식을 하며 영양소가 풍부한 맛있는 음식을 먹은 적도 종종 있었지만 상대적으로 식사를 거르거나 불규칙적으로 할 때가 많았습니다. 그렇게 14년 넘는 시간을 보내니 몸이 왜소해지고 얼굴의 부피가 많이 작아져 얼굴이 매우 작아졌습니다. 얼굴의 혈색또한 안 좋아졌습니다. 몸은 아주 약간 좋아진 정도인데 이 상태에서 성형을 하는건 무리일까요. 40살전에는 성형을 꼭 하고 싶은데 말이죠.몸이 100프로 호전되려면 시간이 필요하고 그때되서는 성형을 하는게 너무 늦은 나이라서요.

    내과

    2023.10.19
  • 14년간 사회생활을 하지 못한 영향으로 몸이 약해진 것일까요?

    제가 14년동안 사회생활을 하지 못했습니다. 주로 집생활을 하며 지냈고 아주 가끔은 산책과 같은 가벼운 운동을 했습니다. 주로 단기 아르바이트나 이상한 일을 하며 버텼습니다. 스트레스가 쌓이면 입맛이 없어서 식사를 거르고 이틀에 한 번, 삼일에 한 번, 삼일에 세 번 등등 식사를 불규칙적으로 했습니다.가끔 외식을 하며 영양소가 풍부한 맛있는 음식을 먹은 적도 종종 있었지만 상대적으로 식사를 거르거나 불규칙적으로 할 때가 많았습니다. 그렇게 14년 넘는 시간을 보내니 몸이 왜소해지고 얼굴의 부피가 많이 작아져 얼굴이 매우 작아졌습니다. 결국엔 그 나이 또래에 맞는 활동을 하지 못해 활동량이 현저히 적었으며 그로인해 제 나이 또래에 맞는 영양분을 섭취하지 못했습니다.혈색또한 많이 안 좋아졌습니다. 아픈 사람같이 보입니다. 2018년에 쌍커플 눈 성형 수술을 하고 나서 장시간동안 지혈이 안되서 고생을 많이 했는데 이건 몸이 안 좋아져서 그런건가요

    내과

    2023.10.19
  • 14년간 영양불균형으로 인한 몸의 변화, 꾸준한 관리로 회복 가능할까요?

    14년동안 사회생활을 하지 못했습니다. 주로 집생활을 하며 지냈고 아주 가끔은 산책과 같은 가벼운 운동을 했습니다. 주로 단기 아르바이트나 이상한 일을 하며 버텼습니다. 스트레스가 쌓이면 입맛이 없어서 식사를 거르고 이틀에 한 번, 삼일에 한 번, 삼일에 세 번 등등 식사를 불규칙적으로 했습니다.가끔 외식을 하며 영양소가 풍부한 맛있는 음식을 먹은 적도 종종 있었지만 상대적으로 식사를 거르거나 불규칙적으로 할 때가 많았습니다. 그렇게 14년 넘는 시간을 보내니 몸이 왜소해지고 얼굴의 부피가 많이 작아져 얼굴이 매우 작아졌습니다. 결국엔 그 나이 또래에 맞는 활동을 하지 못해 활동량이 현저히 적었으며 그로인해 제 나이 또래에 맞는 영양분을 섭취하지 못했습니다. 혈색또한 많이 안 좋아졌습니다.아픈 사람같이 보입니다.꾸준히관리하면원래대로 회복할 수 있다고 하는데컨디션이나관리에따라다르지만 14년7개월정도를영양불균형을가지고살았는데 아무리관리를한다한들1~2년안에 몸이 호전되기는 무리인가요

    내과

    2023.10.19
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