생리 전 유방 민감, 배 아픔, 몸살, 손발 차갑고 냉이 나온 경우, 무슨 질병인가요?

최OO • 2024.03.20

생리하기 삼일전인데 유방이 답답하고 딱딱해서 계단 내랴 갈때마다 아프고 또 배도 살짝 아프고 몸살도 살짝 일어나요 손발도 차갑고 베이지색 냉이 오늘 나왔어요 ㅜ 저 무서워요

여성질환

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닥터나우 AI
2024.03.20
생리 전에 나타나는 여러 증상들은 대개 월경 전 증후군(PMS, Premenstrual Syndrome)과 관련이 있을 수 있어요. PMS는 생리가 시작하기 전에 나타나는 다양한 신체적, 정서적 증상을 포함하는데, 유방의 민감함과 통증, 복부 불편감, 몸살감, 손발의 차가움, 그리고 냉의 변화 등이 포함될 수 있어요. 유방이 답답하고 딱딱해지는 것은 호르몬 변화로 인한 유방 조직의 부종 때문일 수 있고, 복부 통증은 자궁이 수축하면서 나타날 수 있는 증상이에요. 몸살감은 호르몬 변화에 따른 일시적인 면역계의 변화로 인해 나타날 수 있고, 손발의 차가움은 혈액 순환의 변화로 인해 발생할 수 있어요. 냉의 색깔이나 질감의 변화도 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있어요. 그러나 이러한 증상들이 평소와 다르게 심하게 느껴지거나, 평소에 경험하지 않았던 새로운 증상이 나타난다면, 다른 건강 문제의 가능성도 배제할 수 없어요. 특히 감염이나 다른 질환의 가능성도 있으므로, 증상이 지속되거나 걱정이 된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋아요. 무서워하지 마시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받으시길 권장합니다. 건강 상태를 정확히 평가받고 적절한 조치를 취하는 것이 중요해요. 그리고 가정 내에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있어요.
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