생리 하기 전 주와 생리중에 너무 힘들어요
생리 하기 전에는 무기력하거나 쉽게 우울해지기도 하고 작은 거에도 예민하고 폭식하기도 합니다
생리 1-2일차엔 몸에 힘도 안들어가고 막 이유없이 죽고 싶고 온몸을 칼로 난도질하고 싶다는 생각도 들고 밥도 한두숟가락만 먹고 안먹게 됩니다.. 그런데 4-5일차나 생리가 끝나면 그런 생각이 싹 사라져요.. 생리통도 항상 그러진 않은데 통증이 꽤 있는편이라 생리통까지 있을땐 진짜 아무것도 못하겠어요! 이것도 생리전 증후군인가요? 생리 초반에도 증상이 있는데..? 그래서 이번에 한번 피임약으로 생리를 미루면서 지내볼까 하는데 괜찮을까요? 한번에 몇달까지 미뤄도 괜찮을까요? 생리때 너무 힘든데 해결할 수 있는법이 따로 있을까요? 임플라논도 해봤는데 잘안맞아서 뺐어요..
경구피임약생리통생리전증후군
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산부인과 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.08.17
생리 전후로 겪고 계신 증상들이 상당히 심각해 보여서 많이 힘드실 것 같아요. 말씀하신 증상들은 생리전증후군(PMS)의 일환으로 보이며, 생리통과 함께 나타나는 것으로 생각됩니다. 경구피임약을 통해 생리를 미루는 방법은 일시적으로 증상을 완화시킬 수 있지만, 장기적인 해결책은 아닐 수 있어요.
경구피임약을 복용하여 생리를 미루는 것은 가능하지만, 일반적으로 2-3개월 이상 연속으로 생리를 미루는 것은 권장되지 않습니다. 장기적으로 생리를 미루는 경우 부작용이 발생할 수 있으므로, 반드시 전문의와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.
생리 전후 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법들을 고려해볼 수 있습니다:
1. 규칙적인 운동: 운동은 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다.
2. 균형 잡힌 식사: 카페인, 알코올, 고지방 음식 등을 피하고, 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 충분한 수면: 충분한 수면은 신체와 정신 건강에 중요합니다.
4. 스트레스 관리: 요가, 명상, 심호흡 등 스트레스를 줄이는 방법을 시도해보세요.
5. 약물 치료: 필요시 전문의와 상담하여 적절한 약물 치료를 받을 수 있습니다.
임플라논이 맞지 않으셨다면 다른 피임 방법이나 호르몬 치료를 고려해볼 수 있습니다. 전문의와 상담하여 본인에게 가장 적합한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 생리 전후 증상이 심각하다면, 산부인과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장드립니다.
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