배가 불편하고 변이 마려울 때 화장실을 가야할까요?

Question

배가 불편해서 화장실 왔는데요. 변이 마려운 건지 아니면 마려운 느낌만 있는지 모르겠습니다. 기다렸다  항문에서 변이 나올려고 밀어낼 때  그 때 가는게 좋나요? 이럴 때는 어떤 신호일 때 가야하나요?

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배가 불편하고 변이 마려운 느낌이 있을 때는 화장실에 가는 것이 좋습니다. 변이 마려운 느낌이 있을 때 바로 화장실에 가는 것이 변비를 예방하고 장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 변이 나올 것 같은 느낌이 들 때까지 기다리는 것보다는, 불편함을 느낄 때 바로 화장실에 가는 것이 좋습니다.

변이 마려운 느낌이 있는데도 참으면 변비가 생길 수 있고, 장 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 배가 불편하고 변이 마려운 느낌이 들면 바로 화장실에 가는 것을 권장합니다. 그러나 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠습니다. 변을 보지 못하고 괄약근에 힘을 주는 행위가 반복된다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드립니다.

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