소화불량과 묽은 변, 어떻게 해결할까?

박OO • 2025.02.21

오늘 산낙지, 회, 개불같은것들을 먹었는데 속이 더부룩하고 울렁거려서 미치겠어요 설사까진 아니지만 묽은변도봤고요… 어떻게해야좋을까요

소화불량울렁거림
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1개의 답변

  • 해산물을 섭취한 후 속이 더부룩하고 울렁거리는 증상이 나타나셨군요. 이는 소화 불량이나 경미한 식중독의 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 이런 경우에는 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:

    먼저, 탈수를 예방하기 위해 물이나 이온 음료를 충분히 섭취하시는 것이 중요합니다. 또한, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하시고, 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 충분한 휴식을 취해 몸이 회복할 수 있도록 하세요.

    만약 속 불편감이 지속된다면, 가까운 약국에서 소화제나 위산분비 억제제 등 증상에 맞는 위장약을 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 내과 또는 소화기내과를 방문하여 전문의와 상담 후 필요한 경우 검사를 받아보시는 것이 바람직합니다.

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