안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.08

  눈꺼풀 떨림 증상은 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 눈의 이물감, 음주, 담배 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 마그네슘 부족도 한 원인이 될 수 있지만, 이미 칼슘과 마그네슘제를 수개월간 복용하셨음에도 불구하고 증상이 지속된다면 다른 원인을 고려해보아야 할 것 같아요. 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다: 1. 충분한 휴식과 수면을 취하시는 것이 중요합니다. 피로가 눈 떨림의 원인일 수 있으므로, 수면 시간을 충분히 확보해주세요. 2. 스트레스를 관리하기 위해 명상, 요가, 심호흡 등을 시도해보세요. 3. 카페인 섭취를 줄여보세요. 커피, 차, 초콜릿 등 카페인이 함유된 음식과 음료의 섭취를 제한해보는 것이 좋습니다. 4. 눈의 피로를 줄이기 위해 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간을 조절하고, 사용 중에는 정기적으로 먼 곳을 바라보아 눈을 휴식하게 해주세요. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않고 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심하다면, 신경과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 눈 주변 근육의 과도한 수축으로 인한 근긴장이상증이나 안검경련, 안검연축 등의 가능성도 있으므로 전문의의 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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