과도한 공부로 공황장애 유발 가능성 있을까요?
김OO • 2024.12.19
공부를 너무 무리해서 하면 공황이 생길 수 있나요? 제가 1년동안 아픈날에도 좀 컨디션이 안좋은 날에도 공부를 쉬지 않고 했어요. 심장내과 전문의에게 검사받은 결과 심장에는 이상 없었어요. 그런데 자다가 갑자기 숨이 막혀서 깨서 좀 진정되고 막 갑자기 답답하면서 숨이 막히고 심장이 미친듯이 빨리 뛰고 그래요. 두달전부터 그랬어요 일주일에 함번씩
내과
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내과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.20
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 과도한 공부와 스트레스는 공황장애를 유발할 수 있는 요인 중 하나입니다. 공황장애는 심리적인 스트레스가 신체적 증상으로 나타나는 경우가 많은데, 말씀하신 숨 막힘, 심장 두근거림, 답답함 등은 공황발작의 전형적인 증상으로 볼 수 있습니다. 심장내과에서 심장에 이상이 없다고 하셨으니, 심리적인 요인일 가능성이 높아 보입니다.
이러한 증상이 지속된다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 스트레스의 원인을 제거하여 정서적 안정을 취하는 것이 중요하며, 공부나 일상생활에서 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾아보시는 것도 도움이 될 것입니다. 충분한 휴식과 수면, 규칙적인 운동, 명상이나 호흡법 같은 스트레스 관리 기법을 시도해보시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
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내과 관련 질문
과도한 자위가 위장장애 유발 가능성 있을까요?
과도한 자위행위가 위장장애를 일으킬 수 있나요? 원래 과민성대장증후군을 앓고 있는데 어제 2회 자위를 하고 난 이후 아랫배 부터 해서 경련성 불편함을 호소했습니다. 그리고 오늘 아침부터 배변양상(설사) 변화, 어지러움, 구토감이 드는데 음식 잘못 먹은건 없어요. 그래서 혹시 과도한 자위행위나 성행위가 위장관 문제랑 연결되어 있는지 궁금합니다. 매일 1회 ~2회 정도 자위 행위를 하는 것 같습니다
성 고민
2024.11.22시험기간에 공부하다가 공황장애 의심되는 증상, 공황장애 맞을까요?
공부하다가 갑자기 속이 답답해지고 숨이 잘 안쉬어지고 머리도 어지러워요 공황장애가 의심되긴 하는데 공포감이나 죽을것 같은 느낌은 안드는데 그래도 공황장애가 맞을까요? 요즘 시험기간이라 불안하고 스트레스 받는일이 잦긴 했어요
정신건강
공황장애
불안
+12024.06.05수험생의 과도한 공부로 인한 눈 밑 광대 부분 근육 떨림, 원인은 무엇일까요?
사진) 왼쪽 눈 밑 광대 부분에 긴장감과 근육 떨림이 있는데 왜 그런건가요? 수능 준비중인 수험생입니다. 하루 10시간 이상 공부하느라 피로가 쌓여서인지 이번주 부터 눈 밑 광대쪽 근육에 육안으로 보일 정도의 근육 떨림이 있어요. 마그네슘 등의 영양제도 챙겨 먹고있는데 왜 이런건가요?
외과
2023.10.06
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