간헐적 단식과 위염, 양배추 분말과 본죽으로 대처 가능할까요?
안녕하세요. 저는 신체나이 35정도 입니다. 아침에 한시간 홈웨이팅 합니다. 평소 간헐적 단식을 몇년간 해왔습니다. 오전 8시~ 11시 정도까지만 먹고 있어요. 몸에 부작용은 없었구요. 근데 요 며칠 식당밥 뜨거운 된장찌개를 계속 급하게 먹다 위에 염증이 생겼습니다. 대처방안으로 양배추 분말 주문해 먹을 예정이고, 일주일간 본죽으로 식사하려는데요. 이정도면 일주일이면 많이 괜찮아질까요? 단식도 하지 말아야 할까요?