변을 힘줘서 나오고 배가 아프다면 무슨 이유일까요?

Question

지금 작은 변을 보았어요. 딱딱한 변은 아닙니다.
안 나오길래 조금 힘줬더니 나오긴 나왔어요.
그런데 배가 갑자기 아프더라구요.
왜 그런 걸까요? 지금도 살살 아프긴 한데

닥터나우 AI · Accepted Answer

변을 보기 위해 힘을 줘야 하고, 배가 아프다면 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 변이 딱딱하지 않았다면, 변비로 인한 것은 아닐 수 있어요. 그러나 배변 시 과도한 힘을 준 것이 복부 근육에 긴장을 일으켜 통증을 유발했을 가능성이 있어요. 이런 경우에는 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋아요.

또한, 과민성 대장 증후군, 소화 불량, 장염, 식사 후 급격한 장 운동 등 다양한 소화기 문제가 원인일 수 있어요. 현재 증상만으로 정확한 진단을 내리기는 어렵습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기 위해 의사의 진료를 받는 것이 좋아요.

또한, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사, 적절한 운동을 통해 소화기 건강을 유지하는 것이 중요해요. 지금 당장은 가벼운 복부 마사지나 따뜻한 찜질을 해보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 그리고 지속되는 증상으로 불편감이 크시다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.

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