가끔 변비 후 1회성 설사는 괜찮은가요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.28
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 경험하시는 증상은 비교적 흔한 현상입니다. 변비로 인해 장에 변이 오래 머물러 있다가 갑작스럽게 배출되면서 1회성 설사가 발생할 수 있습니다. 이는 장이 오랫동안 정체되어 있던 변을 한꺼번에 배출하는 과정에서 나타나는 현상으로, 질문자님께서 느끼시는 것처럼 "묵은 똥이 나가는" 느낌이 들 수 있습니다.

  가끔 발생하는 1회성 설사는 대부분 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나 이런 패턴이 자주 반복된다면 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 소화기 질환을 의심해볼 필요가 있습니다.

  규칙적인 배변 습관을 위해 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 마시며, 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스 관리도 장 건강에 중요한 역할을 합니다.

  만약 변비와 설사의 패턴이 더 빈번해지거나, 복통이 심해지거나, 혈변이 보이는 등의 증상이 나타난다면 소화기내과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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