코다리찜 섭취 후 발생한 통증, 원인과 호전 기대일은 어떻게 되나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.12.24

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  윗 배의 통증은 위염으로 나타날 수 있어요.
  맵고 자극적인 음식, 과식, 야식으로 위염이 발생할 수 있으며, 약 복용과 함께 꾸준한 식단관리가 되어야 증상이 빠르게 호전될 수 있어요.
  증상 호전을 도와줄 수 있는 식습관, 생활습관을 알려드릴게요.

  • 과식, 거식, 야식(특히 취침 전 3시간), 불규칙한 식사 피하기, 소량씩 잦은 식사방법
  • 식사 후 바로 눕는 습관 피하기, 식사 직후 운동피하기
  • 왼쪽으로 누워 자기, 상체(머리) 15~30도 세워서 수면하기
  • 음주, 흡연 피하기
  • 탄산음료, 과일주스, 카페인(커피, 홍차, 녹차 등), 박하, 초콜릿 피하기
  • 기름진 음식, 맵고 짜고 달달한 자극적인 음식 피하기
  • 신 과일, 음식 피하기
  • 스트레스 해소
  • 꽉 끼는 옷차림 피하기

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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