여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  겨울철 피부 고민이 많으신 상황이 느껴집니다. 각질과 여드름 관리에 대해 말씀드리겠습니다.

  코 주변 각질 관리:

  • 약산성 클렌저(pH 4.5~5.5)로 부드럽게 세안하세요
  • 일주일에 1~2회 정도 부드러운 필링제를 사용해 각질을 제거하세요
  • 세안 후 즉시 보습제를 발라 수분이 증발하지 않도록 하세요
  • 너무 뜨거운 물로 세안하지 마세요 (피부 장벽 손상 위험)

  속건조 관리:

  • 세라마이드, 히알루론산 성분이 함유된 보습제를 사용하세요
  • 보습제를 여러 번 덧발라 수분을 유지하세요
  • 실내 습도를 40~60%로 유지하고 가습기 사용을 고려하세요
  • 충분한 물 섭취로 체내 수분을 유지하세요

  모공 및 좁쌀여드름 관리:

  • 모공에 피지와 각질이 쌓이지 않도록 정기적인 각질 관리가 중요합니다
  • 오일프리, 논코메도제닉 제품을 사용하세요
  • 유분이 적고 수분감이 높은 제품으로 유수분 밸런스를 맞추세요
  • 손으로 여드름을 짜거나 만지지 마세요
  • 심한 경우 피부과에서 안전하게 압출하는 것이 좋습니다

  농포성여드름 관리:

  • 염증이 있는 여드름은 절대 손으로 짜지 마세요
  • 하이드로콜로이드 패치를 사용하면 상처 회복을 돕고 외부 자극을 막아줍니다
  • 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드 성분이 함유된 국소 제품이 도움될 수 있습니다
  • 증상이 심하면 피부과에서 염증 주사나 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다

  생활 습관 관리:

  • 기름진 음식, 당분이 많은 음식, 유제품 섭취를 줄이세요
  • 신선한 채소와 과일, 충분한 물을 섭취하세요
  • 스트레스 관리와 충분한 수면이 중요합니다
  • 외출 시 자외선 차단제를 꼭 사용하세요 (겨울에도 필수)

  증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의 상담을 통해 개인 피부 상태에 맞는 치료를 받아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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