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  닥터나우 AI

  2025.07.15

  복부팽창과 가스가 차는 현상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

  주요 원인으로는:

  1. 식습관: 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산음료, 설탕이나 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 섭취할 때 발생할 수 있습니다.

  2. 소화 기능 저하: 소화가 제대로 되지 않으면 음식물이 장에서 발효되어 가스가 발생할 수 있습니다.

  3. 스트레스와 긴장: 스트레스나 긴장 상태에서는 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생기고, 이로 인해 장에서 가스가 만들어져 복부팽만감이 발생할 수 있습니다.

  4. 호르몬 변화: 여성의 경우 생리 주기에 따른 호르몬 변화, 특히 프로게스테론 수치 증가로 소화가 느려지면서 가스가 차는 경우가 있습니다.

  5. 소화기 질환: 과민성 대장 증후군 등 소화기 질환이 있는 경우에도 복부팽만과 가스 증상이 나타날 수 있습니다.

  이러한 증상을 완화하기 위해서는 가스를 유발하는 음식을 피하고, 충분한 물을 마시며, 가벼운 운동이나 복부 마사지를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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