생리 전 PMS로 설사, 약 복용 필요한가요?

Question

제가 생리 예정일 1주일 전인데 pms로 설사를 하는 거 같은데 어떻게 해야할까요?? 약을 먹어야 하나요?? 그치만 매번 매달 이렇게 먹을 수는 없는데 해결하려면 어떻게 해야할까요??

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PMS로 인한 설사는 월경전증후군의 다양한 증상 중 하나로 볼 수 있습니다. 일반적으로 경미한 설사는 약물 치료 없이도 자연스럽게 호전될 수 있지만, 증상이 심하거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면 약물 치료를 고려할 수 있습니다.

설사 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
1. 식이 조절: 기름진 음식이나 자극적인 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하여 위장에 부담을 주지 않도록 합니다.
2. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하고, 체내 수분 균형을 유지합니다.
3. 스트레스 관리: 스트레스는 PMS 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보고 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

그러나 이러한 자가 관리에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, PMS 증상이 매달 반복되어 고통을 주고 있다면, 호르몬 불균형이나 기타 건강 문제의 가능성도 있으므로 산부인과 전문의와 상담을 통해 원인을 파악하고 장기적인 관리 방안을 모색하는 것이 현명할 것입니다.

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