제가 자연스러운 트름을 어릴 때부터 하질 못해서 어릴 때부터 공기를 위장까지 보냈다가 트름하는 식으로 트름을 해왔어요. 근데 이게 몸에 좋진 않을 것 같은데 이렇게 하지 않으면 밥을 조금만 먹어도 더부룩하고 체하고 얹히는데 위가 좀 건강해지면 굳이 억지로 트름을 하지 않고 트름이란 걸 하지 못해도 소화가 잘 될까요? 현재 위염 식도염 둘 다 있습니다 오늘 억지 트름을 하지 않으려고 노력 해봤는데 물 마신 게 얹힌 것 같아서 결국 해버렸고 했더니 속이 좀 편안해졌습니다..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
억지로 트름을 하는 것은 위장에 부담을 줄 수 있으며, 장기적으로는 위와 식도에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 위염과 식도염이 있는 경우, 위산 역류나 소화 불량이 더 심해질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 자연스러운 트름이 잘 되지 않는다면, 식사 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
소화불량은 소화기관의 기능장애와 관련하여 주로 상복부 중앙에 소화 장애 증세가 있는 경우를 말하는데요. 식후 포만감(위 내에 음식이 계속 남아있는 것 같은 불편감), 조기 만복감(식사를 시작한 후 곧 배가 부르고 더이상 식사를 할 수 없을 것 같은 느낌), 상복부 팽만감, 구역(오심), 명치 통증, 속쓰림 등의 여러 증상을 포함해요. 그 원인은 운동 이상으로 인한 위 배출능력의 저하, 위 적응장애, 위산에 대한 과민성, 헬리코박터 파일로리 감염, 십이지장의 경한 염증, 환경 요인, 심리 요인 등으로 다양합니다.
다음과 같은 방법을 고려해보세요:
위염과 식도염이 있는 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료나 식습관 개선을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 억지로 트름을 하지 않고도 소화가 잘 되도록 위 건강을 개선하는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 가까운 소화기내과, 내과 등에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여져요.
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