기름진 음식 후 지방변 괜찮은가요?

공OO • 2026.03.14

소화불량으로 일주일정도 위장약 소화제 흰죽 바나나 등으로 식사하다가 알리오올리오먹었더니 지방뜬설사했는데 괜찮은가요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.14
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    소화불량으로 일주일 정도 위장약을 복용하고 부드러운 음식만 드시다가 갑자기 기름진 알리오올리오를 드신 후 지방이 뜬 설사를 하셨군요. 걱정되시겠지만, 이런 현상은 일시적으로 나타날 수 있는 정상적인 반응입니다.

    기름진 음식을 섭취하면 간에서 담즙 분비량이 증가하게 되고, 이로 인해 지방분해효소(리파아제)가 활성화되어 지방 소화를 돕게 됩니다. 특히 오랫동안 부드러운 음식만 드시다가 갑자기 기름진 음식을 섭취하면, 위장관이 이에 적응하지 못해 일시적으로 지방이 포함된 설사를 할 수 있습니다.

    평소에 정상적인 배변 활동을 하신다면 일시적인 현상으로 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만, 이러한 증상이 반복적으로 나타나거나 복통, 구토 등 다른 증상이 동반된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    당분간은 소화가 잘 되는 음식으로 식단을 구성하시고, 기름진 음식은 조금씩 천천히 늘려가시는 것이 좋습니다.

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내과 관련 질문

  • 지방흡수 억제제가 디저트에도 효과가 있나요?

    기름진 음식을 많이 먹었을 때 올리엣이라는 지방흡수억제제를 먹으라고 처방해주셨는데 고기나 김치찌개 같은 음식을 먹었을 때는 지방변이 나오는 게 보여 효과가 있는 것 같다고 느끼는데 이게 디저트에 들어있는 생크림 포화지방 같은 거에도 효과가 있나요? 저는 고기나 이런 과식보다는 디저트 과식을 많이해서 디저트 과식, 폭식할 때 먹어주고 있는데 이때는 눈에 보이는 지방변이 안 나와서요ㅠㅠ 기름진 음식과 디저트의 영양성분의 지방과는 다른 건지 디저트 영양성분의 지방 흡수억제와 기름진 음식의 지방흡수억제와 다른건지 디저트에는 별로 효과가 없는 건지 궁금합니다!!

    다이어트

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    2023.08.01

  • 지방흡수 억제제 디저트도 효과가 있나요?

    주식이나 디저트 폭식할 때마다 지방흡수억제제를 한번씩 먹는데 주식 폭식 때는 지방변이 빨갛게 나오는 게 보여서 약효과가 있는 게 느껴지는데 디저트(크림빵이나 쿠키) 때는 지방변이 색 빨갛지 않아서 잘 안 보이는 건지 배출이 안 되는 건지 안 보이더라구요..!! 기름진 음식이 디저트의 크림 같은 경우도 포함인가요??! 크림빵 같은 걸 폭식할 때가 많은데 이때도 지방흡수억제제가 효과가 있는 거 맞나요?? 그냥 지방변이 육안으로 잘 안 보이는 건지 아니면 디저트의 경우는 기름하고 달라서 지방흡수억제제의 효과는 별로 없는 건지 궁금합니다!

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    2023.07.22

  • 기름진 음식 먹으면 녹변을 보는데 괜찮나요?

    신체 건강한 20대입니다 그런데 녹변을 자주 봅니다 일주일에 절반 정도를 녹변을 보는거같은데 늘 그런건 아니지만 제 딴에 관찰하기에 기름지거나 밀가루 음식 (고기 치킨 피자 등..) 을 먹으면 녹변을 보는 것 같아요 정상인가요? 병원에 가서 진단을 받아봐야하나요?

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    2023.06.04
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