조금만 움직여도 심박수가 많이 오르는 이유는?

유OO • 2025.10.01

조금만 움직여도 심박수가 100~120까지 치솟고 계단이라도 오르면 150~170까지 올라가면서 숨이 많이 차요. 조금 뛰거나 하면 190까지도 가요. 안정시 심박수도 70~80 왔다갔다 하는데 갑자기 100까지 올라갈때도 있어요. 그리고 요즘 가슴이 두근거리고 답답한 느낌이 있어요.

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.01
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 심박수 변화에 대해 걱정이 되실 것 같습니다. 조금만 움직여도 심박수가 100~120까지 올라가고, 계단을 오르면 150~170, 뛰면 190까지 올라가는 것은 일반적인 반응보다 과도한 심박수 증가로 볼 수 있습니다.

    건강한 성인의 정상 맥박수는 보통 1분당 60-100회 사이이며, 가벼운 활동 시에는 평소보다 10~20회 정도 증가하는 것이 일반적입니다. 질문자님의 경우 안정 시 심박수도 70~80에서 갑자기 100까지 올라가는 현상과 함께 가슴 두근거림, 답답함을 느끼신다면 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    이런 증상은 부정맥, 갑상선 기능 항진증, 불안 장애, 빈혈, 탈수, 약물 부작용 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 또한 운동 부족으로 인한 심폐 기능 저하도 원인이 될 수 있습니다.

    가슴 두근거림과 답답함이 동반되는 상황이므로, 심장내과를 방문하여 심전도, 홀터 모니터링, 운동 부하 검사 등 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사에게 현재 증상을 자세히 설명하시고, 필요하다면 갑상선 기능 검사도 함께 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시기 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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내과 관련 질문

  • 조금만 움직여도 심박수 110 넘는것이 정상인가요?

    갤럭시워치로 쟀더니 안정시 심박수가 100이고 8~90대로 내려갔다가 다시 110이상으로 올라갑니다. 큰병원에 가서 검사를 받는게 좋을까요?

    내과

    2023.07.14

  • 조금만 움직여도 피곤해요

    설사하고 토하는 정도가 심했어서 한번 기절한적이 있어요. 병원에서 장염 진단 받고 지금은 약 먹고 있는 중이에요. 토는 아예 안하고 설사는 많이 좋아졌어요. 아직 열이 안떨어져서인지 조금만 움직여도 피곤한데 해열제랑 수분보충 말고 추가로 더 해야하는건 없나요?

    내과

    장염

    2023.01.20

  • 조금만 움직여도 근육이 아픕니다.

    증상은 간헐적파행증이랑 똑같습니다. 운동을 하거나 뛰거나,쭈구려앉거나 등등 행동을 하면 근육이 아파옵니다. 그리고 아무 행동도 하지 않으면 금새 호전됩니다. 문제는 혈관초음파를 받았는데 혈관이 막히지를 않았다는겁니다. 1. 증상이 간헐적파행증이랑 유사하면서 혈관막힘으로 인한것이 아닌 병이 있나요? 2.몸에서 분비되는 호르몬이나 물질 중에 혈액으로 분포되며, 너무 많거나 적을시 혈액의 흐름을 방해하거나 근육을 아프게 만드는 것이 있나요? 있다면 무슨 호르몬인지,무슨 물질인지 좀 알고싶습니다. 3. 1년동안 수십개의 병원을 찾아다녀도 아무도 몰라합니다. 흔한것말고 조금 특이한 사례쪽으로 생각하면 어떤것이 혈액문제로 근육에 영향을 끼칠거같나요? 근전도검사같은건 다 해봐서 근육,신경문제는 아닙니다. 그외 특이사항으로는 온 몸의 핏줄이 갑자기 굵어지면서부터 이런 증상이 나타나기 시작했습니다.

    만성질환

    2023.09.01
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