속이 안 좋을 때 샐러드 먹어도 되나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  속이 안 좋을 때는 샐러드나 포케와 같은 생채소나 생선이 들어간 음식은 피하는 것이 좋습니다. 생채소는 섬유질이 많아 소화가 어려울 수 있고, 생선은 신선하지 않을 경우 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 속이 불편할 때는 자극적이지 않고 부드러운 음식, 예를 들어 죽이나 바나나 같은 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 증상이 지속되거나 호전되지 않는다면 가까운 내과나 소화기내과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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