군대에서 여드름 왜 자꾸 나는 걸까요 입대 전에는 정말 깨끗하고 딱히 관리 안해도 여드름이 안났는데 입대하고 나서부터 계속 여드름이 발생하네요... 한 두개도 아니고 서너개씩 나니까 더 스트레스고... 입대 전에는 잠을 하루에도 열 두시간 넘게씩 자곤 했었는데 군대에 오고나선 8시간도 못 자는 게 원인일까요? 아니면 스트레스가 한몫하는걸까요. 전역하고 나서는 괜찮아질까요? 정말 스트레스입니다...
군대에서 여드름이 발생하는 원인은 다양하겠지만, 주로 수면 부족과 스트레스, 그리고 환경적 요인 등이 복합적으로 작용하는 것으로 보입니다. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들 수 있어요. 또한, 스트레스는 피지 분비를 증가시키는데, 이는 여드름 발생의 주요 원인 중 하나입니다. 군대 내 환경적 요인으로는 위생 상태, 먼지나 땀 등으로 인한 모공의 막힘, 그리고 식단의 변화 등도 여드름에 영향을 줄 수 있어요. 전역 후에는 생활 환경과 스트레스 수준이 바뀌면서 여드름이 개선될 가능성이 있습니다. 하지만, 개인의 피부 상태나 다른 건강 요인에 따라 다를 수 있으므로 확답을 드리기는 어렵습니다. 여드름 관리를 위해 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다: 1. 규칙적인 수면 습관 유지 2. 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 3. 개인 위생 관리 철저 (얼굴을 자주 씻고, 깨끗한 수건 사용) 4. 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 5. 가능하다면, 피부과 전문의의 상담을 받아보기 군대 생활 중에는 여드름 관리가 어려울 수 있지만, 위의 조치들을 취하면서 상황이 개선되는지 관찰해보시기 바랍니다. 전역 후에도 여드름 문제가 지속된다면 피부과에 내원하여 진료를 받아보시면 좋을 것으로 보여요.
꼭 확인해주세요.
김동식외과의원 김동식 원장입니다. 환경, 수면부족, 여드름 호발 나이 등이 원인일 듯합니다. 피지조절제 복용을 추천합니다. 진료요청하시면 상담 후 적합한 처방합니다. (꼭 필요하신 약품이 있다면 미리 메모해주시면 처방해드립니다.) (사진 첨부하시면 진료에 도움이 됩니다.)
전라남도 해남군 해남읍 홍교로 23 (해남읍)
자꾸 뀨중울둘면 나도 모르게눈물이나와요 이유가뭔가요
정신건강의학과스트레스우울증요즘 피부가 좋아져서 기분좋게 일상 보내고 있었는데 갑자기 2일전에 눈위에 나더니 입옆에도 나고 볼에도 나고 ㅠㅠ 눈밑이도 나고 쌩둥맞은 자리에 여드름 같은게 나는데 ㅠ 노랗게 익지않고 붉게 올라와요 ㅠ 재가 방학하고 요즘 새벽에 자고 그랬는데 ㅠㅠ 그것때문 일까요 ㅠㅠ 😭
여드름/피부염다리에 뭐가 났는데 여드름처럼생겼길래 짰더니 고름인가 뭐가나왔는데 이게 뭐에요
여드름/피부염
