여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.13

  담배를 피우는 것은 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 궐련형 담배나 액상형 담배는 염증성 피부 질환을 악화시킬 수 있으며, 이는 좁쌀여드름을 악화시킬 수 있습니다. 흡연은 피지 분비 조절을 불균형하게 만들어 여드름을 악화시키는 요인 중 하나가 될 수 있습니다. 개인마다 피부 반응이 다를 수 있기 때문에 친구들과 다른 반응을 보일 수 있습니다. 또한 비만은 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있으며, 이는 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 금연을 고려해보는 것이 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스를 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요합니다. 피부 상태가 지속적으로 악화된다면 피부과 전문의와 상담하는 것도 추천드립니다.

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