콧물은 건조할 때 나나요?

Question

콧물은 건조할 때 나나요?
습할 때 나나요?

습도는 40ㅡ60을 유지하는데
차가운 공기가 스며드는 방에 잘 때는
가습기로 습도를 80퍼센트 정도로 높여도 괜찮나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

콧물은 건조한 환경에서 자주 발생할 수 있어요. 건조한 공기는 코 점막을 자극하여 콧물을 유발할 수 있죠. 습도를 40-60% 사이로 유지하는 것이 일반적으로 권장되는데, 이는 호흡기 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 차가운 공기가 들어오는 방에서 잠을 잘 때 가습기로 습도를 80%까지 높이는 것은 과도할 수 있어요. 너무 높은 습도는 곰팡이 성장과 같은 다른 문제를 유발할 수 있으니, 습도를 너무 높이지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 개인의 상태와 환경에 맞게 적절한 습도를 조절하는 것이 중요하며, 습도 조절 외에도 미지근한 물을 충분히 섭취하는 것도 호흡기 건강에 도움이 됩니다.

콧물은 건조할 때 나나요?

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