새벽에 누워있을때 혈압이 112/65인 사람이 특별한 질환이 없는 일반인이라 가정했을때 다음 제가 제시해드린 상황에서의 실시간 수축기 이완기 혈압추이를 반드시 수치로 설명해주세요. 해당 수치로 실시간 변동한 이유와 함께 수축기 이완기 혈압을 각각 서술후 그러한 혈압변화가 안정을 취하면 몇분안에 정상으로 되돌아오고 이후에 영향을 안끼치게 되는지까지. 설명해주셔야합니다.
1.아침에 침대위에 앉아있으면.
2.아침에 방바닥위에 서있으면.
3.저녁에 집에서 온수샤워중에 물맞고있는동안.
4.여름에 밖에서 4키로 속도로 걷는동안.
5.겨울에 밖에서 4키로 속도로 걷는동안.
6.여름에 밖에서 가볍게 10키로 속도로 뛰고있는동안.
7.겨울에 가볍게 10키로 속도로 뛰고있는 동안.
8.1분 전력질주를 한 직후부터 5분 누워서 쉬는 동안.
9.남자기준,20키로의 무게의 쌀포대를 잠시 옮겨놓은 후.
10.가벼운 스트레스를 겪었을때.
11.만성적인 스트레스 상황.
12.패닉.
13.이야기할때.
1.
내과
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내과 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.10.20
혈압은 신체의 자세 변화, 운동, 스트레스, 온도 변화 등 다양한 요인에 의해 실시간으로 변동할 수 있습니다. 일반적으로 혈압은 사람마다 오차 범위가 다를 수 있으며, 112/65mmHg 정도면 문제가 있는 상황은 아니라고 볼 수 있어요. 아래는 제시된 상황에서의 혈압 변화에 대한 일반적인 설명입니다만, 개인의 건강 상태나 체질에 따라 다를 수 있으므로 참고용으로만 보시기 바랍니다.
1. 아침에 침대 위에 앉아있을 때:
- 수축기 혈압: 약 115~120 mmHg
- 이완기 혈압: 약 70~75 mmHg
- 이유: 앉는 자세로 인해 중력의 영향으로 혈압이 약간 상승할 수 있습니다.
- 안정화 시간: 약 1~2분 내에 정상으로 돌아옵니다.
2. 아침에 방바닥 위에 서있을 때:
- 수축기 혈압: 약 120~125 mmHg
- 이완기 혈압: 약 75~80 mmHg
- 이유: 서 있는 자세는 심장이 혈액을 더 많이 펌프해야 하므로 혈압이 더 상승할 수 있습니다.
- 안정화 시간: 약 2~3분 내에 정상으로 돌아옵니다.
3. 저녁에 집에서 온수 샤워 중에 물 맞고 있는 동안:
- 수축기 혈압: 약 110~115 mmHg
- 이완기 혈압: 약 65~70 mmHg
- 이유: 따뜻한 물은 혈관을 확장시켜 혈압을 약간 낮출 수 있습니다.
- 안정화 시간: 샤워 후 5분 내에 정상으로 돌아옵니다.
4. 여름에 밖에서 4키로 속도로 걷는 동안:
- 수축기 혈압: 약 125~130 mmHg
- 이완기 혈압: 약 75~80 mmHg
- 이유: 운동으로 인해 심박수가 증가하면서 혈압이 상승할 수 있습니다.
- 안정화 시간: 운동 후 5~10분 내에 정상으로 돌아옵니다.
5. 겨울에 밖에서 4키로 속도로 걷는 동안:
- 수축기 혈압: 약 130~135 mmHg
- 이완기 혈압: 약 80~85 mmHg
- 이유: 추운 날씨는 혈관을 수축시켜 혈압을 더 높일 수 있습니다.
- 안정화 시간: 운동 후 10~15분 내에 정상으로 돌아옵니다.
6. 여름에 밖에서 가볍게 10키로 속도로 뛰고 있는 동안:
- 수축기 혈압: 약 140~150 mmHg
- 이완기 혈압: 약 80~85 mmHg
- 이유: 격렬한 운동으로 인해 심박수와 혈압이 크게 상승할 수 있습니다.
- 안정화 시간: 운동 후 15~20분 내에 정상으로 돌아옵니다.
7. 겨울에 가볍게 10키로 속도로 뛰고 있는 동안:
- 수축기 혈압: 약 145~155 mmHg
- 이완기 혈압: 약 85~90 mmHg
- 이유: 추운 날씨와 운동의 결합으로 혈압이 더 높아질 수 있습니다.
- 안정화 시간: 운동 후 20~30분 내에 정상으로 돌아옵니다.
8. 1분 전력질주를 한 직후부터 5분 누워서 쉬는 동안:
- 수축기 혈압: 약 160~170 mmHg (직후), 120~130 mmHg (5분 후)
- 이완기 혈압: 약 85~90 mmHg (직후), 70~75 mmHg (5분 후)
- 이유: 전력질주는 심박수와 혈압을 급격히 상승시킵니다. 휴식 중에는 빠르게 안정화됩니다.
- 안정화 시간: 5~10분 내에 정상으로 돌아옵니다.
9. 남자 기준, 20키로의 무게의 쌀포대를 잠시 옮겨놓은 후:
- 수축기 혈압: 약 130~140 mmHg
- 이완기 혈압: 약 75~80 mmHg
- 이유: 무거운 물건을 들면 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다.
- 안정화 시간: 5분 내에 정상으로 돌아옵니다.
10. 가벼운 스트레스를 겪었을 때:
- 수축기 혈압: 약 120~125 mmHg
- 이완기 혈압: 약 70~75 mmHg
- 이유: 스트레스는 혈압을 약간 상승시킬 수 있습니다.
- 안정화 시간: 스트레스 요인이 사라지면 5~10분 내에 정상으로 돌아옵니다.
11. 만성적인 스트레스 상황:
- 수축기 혈압: 약 125~135 mmHg
- 이완기 혈압: 약 75~85 mmHg
- 이유: 만성 스트레스는 지속적으로 혈압을 높일 수 있습니다.
- 안정화 시간: 스트레스 관리가 필요하며, 즉각적인 안정화는 어려울 수 있습니다.
12. 패닉:
- 수축기 혈압: 약 150~160 mmHg
- 이완기 혈압: 약 85~90 mmHg
- 이유: 패닉 상태는 심박수와 혈압을 급격히 상승시킵니다.
- 안정화 시간: 패닉이 진정되면 10~20분 내에 정상으로 돌아옵니다.
13. 이야기할 때:
- 수축기 혈압: 약 115~120 mmHg
- 이완기 혈압: 약 70~75 mmHg
- 이유: 대화는 혈압에 큰 영향을 미치지 않습니다.
- 안정화 시간: 즉시 정상으로 유지됩니다.
이러한 수치는 일반적인 경향을 나타내며, 개인의 건강 상태나 환경에 따라 다를 수 있습니다. 혈압이 지속적으로 비정상적으로 높거나 낮다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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