아침 식사 후 배가 계속 허하고 머리가 아픈데, 안 먹어서 그런 건가요?

Question

어제 스프만 먹고자서 아침에 일어나니 배기 너무 허해서 빵 한조각과 계란 두개를 먹었는데도 배가 계속 허하고 머리까지 아파요 너무 안 먹어서 그런건가요?

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네, 말씀하신 증상은 충분한 영양 섭취가 이루어지지 않아서 발생할 수 있는 증상일 수 있어요. 어제 저녁에 스프만 드셨다면, 아침에 드신 빵 한 조각과 계란 두 개로는 에너지가 충분히 공급되지 않았을 가능성이 있습니다. 이런 경우에는 탄수화물, 단백질, 지방이 균형 잡힌 식사를 통해 에너지를 보충하는 것이 중요해요. 물론, 수분 섭취도 충분히 하시는 것이 좋습니다. 그러나 증상이 지속되거나 심해진다면, 건강상태 확인을 위해 내과에 방문해 상담을 받으시는 것이 좋을 것 같아요.

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