아침에 서있으면 어지러움과 시야 흐림, 먹먹한 귀증상이 나타나는데, 이유와 해결법은 무엇일까요?

연OO • 2024.10.13

아침마다 좀만 서있어도 어지럽고 눈앞이 흐려집니다. 참고 계속 서있으면 거의 아무것도 안 보일 정도가 됩니다. 귀 또한 먹먹해집니다. 그러다 그 자리에서 앉아서 쉬다보면 점점 시야가 맑아지는 느낌이 듭니다. 어렸을 적 중학교 때 부터 그러긴 했는데 요즘 알바를 시작한 후부터 자주 그럽니다. 이게 당이 부족한 거라고 생각해서 포도당 사탕이나 아침에 밥을 간단하게 챙겨 먹는 등 며칠 생활습관을 고쳤으나 나아지질 않네요 ㅠ 그냥 몸이 허약해서 그런 건지 햇빛을 못 받아서인지 밥을 더 먹어야 하는 건지 이유랑 해결법을 알려 주시면 감사하겠습니다

저혈압저혈당
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    아침에 서 있을 때 어지러움, 시야 흐림, 귀 먹먹함 등의 증상은 기립성 저혈압이나 혈당 문제, 혹은 다른 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 기립성 저혈압은 앉아 있거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어져 어지러움이나 시야 흐림을 유발할 수 있습니다. 또한, 혈당이 낮을 때도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

    해결법으로는 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다:

    1. 천천히 일어나기: 앉아 있거나 누워 있다가 일어날 때 천천히 움직여 혈압이 급격히 떨어지는 것을 방지합니다.
    2. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 혈액 순환을 돕고 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
    3. 규칙적인 식사: 혈당을 안정적으로 유지하기 위해 규칙적으로 식사를 하고, 아침 식사를 거르지 않도록 합니다.
    4. 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 전반적인 건강을 증진시킵니다.
    5. 의료 상담: 증상이 지속되거나 심해질 경우, 정확한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

    이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 개선되지 않거나 악화된다면 전문의를 찾아가 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 만약 혈액검사 상 빈혈 수치에 대해서 이상 소견이 없고, 오래 앉아 있다가 일어날 때 어지러운 경우 기립성 저혈압을 의심할 수 있어요. 그리고 고개를 돌리거나 머리를 움직일 때 특히 어지러운 증상이 심하다면 이석증 가능성도 있으니 이비인후과나 신경과 진료를 받아 보실 것을 안내드립니다. 또한, 눈에 관련된 증상이 있으므로 안과적인 문제가 없는지 확인해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

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