위장불쾌감 시 음식물 조절 가능한가요?

김OO • 2024.03.09

소화불량,복부팽만감,위답답,배가스참,뭐먹으면 위,배 답답함 느낌있을때 죽이랑 감자랑 딸기 먹어도 되나요?

위염

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닥터나우 AI
2024.03.09
위장 불쾌감이나 소화 불량, 복부 팽만감 등의 증상이 있을 때 음식물 조절은 매우 중요합니다. 죽, 감자, 딸기 중에서 선택해야 한다면, 죽을 추천드립니다. 죽은 일반적으로 소화가 잘 되고 부드러워서 위에 부담을 덜 주는 식품입니다. 특히 백미죽이나 호박죽 같은 담백하고 기름기가 적은 죽을 섭취하는 것이 좋습니다. 감자는 소화가 잘 되는 편이지만, 튀기거나 기름진 방식으로 조리된 감자는 피하는 것이 좋습니다. 찐 감자나 삶은 감자는 소화에 도움이 될 수 있습니다. 딸기는 비교적 소화가 잘 되는 과일이지만, 과일의 섬유질이 복부 팽만감을 유발할 수 있으므로 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 딸기는 적당량을 섭취하되, 증상이 악화되는 경우에는 피하는 것이 좋습니다. 위장 증상이 심할 때는 맵고, 짜고, 자극적인 음식은 피해주세요. 또한, 작은 식사를 자주 하는 것이 위장에 부담을 줄일 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 가까운 내과 진료 가셔서 해당 증상을 완화시킬 수 있는 약을 처방받으시면 도움이 될 것 같아요. 아래, 추천해 드리는 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! :)
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