턱에서 모래갈리는 소리가 나고 턱을 크게 벌릴때 턱이 조금 아픈데 치료는 어떻게 하나요?

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턱에서 모래갈리는 소리가 나고 턱을 크게 벌릴때  턱이 조금 아픈데 치료는 어떻게 하나요

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턱에서 모래갈리는 소리가 나고 턱을 크게 벌릴 때 아픔을 느끼신다면, 턱관절 장애(TMJ)를 의심해 볼 수 있습니다. 이러한 증상을 치료하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:

1. 턱을 과도하게 사용하지 않도록 주의하시고, 딱딱하거나 질긴 음식을 피하며, 큰 입을 벌리는 행동을 자제하세요.
2. 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키고 통증을 완화할 수 있습니다. 하루에 몇 번, 15-20분 정도 적용해보세요.
3. 턱 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하고 마사지해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
4. 필요한 경우, 의사와 상담 후 진통제나 항염증제를 복용할 수 있습니다.
5. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 가까운 치과나 구강외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

증상이 심하거나 장기간 지속된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

턱에서 모래갈리는 소리가 나고 턱을 크게 벌릴때 턱이 조금 아픈데 치료는 어떻게 하나요?

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