배변 후 복통에 도움이 되는 음식은?
채OO • 2025.11.09
똥때문에 배아플때 뭐 먹으면 좋나요 따뜻한물..?
복통설사
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.10error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
배변 후 복통이 있으실 때 불편하시겠네요. 따뜻한 물은 실제로 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물은 소화기관을 진정시키고 장의 움직임을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다.
배변 후 복통에 도움이 되는 음식으로는:
- 죽이나 미음 같은 부드러운 음식
- 바나나 - 소화가 잘 되고 위를 진정시키는 효과가 있음
- 토스트 - 기름기가 적어 소화에 부담이 적음
- 생강차 - 위를 진정시키고 소화를 돕는 효과가 있음
- 보리차나 캐모마일 차 - 소화를 돕고 위에 부담을 주지 않음
반면에 피해야 할 음식은:
- 매운 음식
- 짜고 기름진 음식
- 유제품 (일부 사람들에게)
- 카페인 음료
- 탄산음료
또한 충분한 식이섬유 섭취와 휴식도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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