위장염에 요거트 먹어도 되나요?

김OO • 2025.04.03

스트레스성 급성위장염 및 결장염 진료를 받았는데요 최대한 유제품 같은 건 먹지 말라 하셨거든요…? 근데 인터넷에 보면 위장염에 좋은 음식 중 요거트가 있어서요… 요거트 먹어도 되는 건가요?

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1개의 답변

  • 스트레스성 급성위장염 및 결장염의 경우, 유제품이 증상을 악화시킬 수 있으므로 일반적으로 피하는 것이 좋습니다. 요거트는 장 건강에 좋다고 알려져 있지만, 유제품에 민감한 경우에는 피하는 것이 안전합니다. 따라서 현재 상태에서는 요거트를 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다. 증상이 호전된 후에 소량씩 시도해보는 것도 방법이 될 수 있습니다. 또한, 부드러운 식사를 해주시고 충분한 수분섭취를 해주시는 것이 좋으며, 자극적인 음식이나 커피, 탄산음료는 자제해주시는 것이 좋겠습니다. 증상 완화를 위해 가까운 약국에서 적절한 위장약을 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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