스트레스 후 배꼽 왼쪽 통증 원인은?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.06
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  스트레스 후 배꼽 왼쪽에 콕콕 쑤시는 통증을 경험하고 계시는군요. 이런 증상이 나타나면 불안하실 수 있을 것 같습니다.

  스트레스는 실제로 소화기계에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 '싸우거나 도망가기' 반응을 활성화하여 소화 기능을 일시적으로 저하시키고, 장의 운동성에 변화를 줄 수 있습니다. 이로 인해 복통이나 쑤시는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다.

  배꼽 왼쪽 부위에는 대장의 일부(하행결장), 소장, 췌장의 일부 등이 위치해 있어 이 부위의 통증은 여러 원인에서 비롯될 수 있습니다:

  1. 과민성 대장 증후군: 스트레스와 밀접한 관련이 있으며, 장의 과민 반응으로 복통이 발생할 수 있습니다.
  2. 기능성 소화불량: 스트레스로 인해 위장 기능이 저하되어 나타날 수 있습니다.
  3. 장 경련: 스트레스로 인해 장이 비정상적으로 수축하면서 통증이 발생할 수 있습니다.
  4. 췌장염: 심한 경우 스트레스가 췌장 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
  5. 변비: 스트레스는 장 운동을 저하시켜 변비를 유발할 수 있으며, 이로 인한 통증이 있을 수 있습니다.

  통증이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 스트레스 관리를 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상, 심호흡 등의 방법을 시도해보시고, 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취도 도움이 될 수 있습니다.

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