오줌이 탁한데, 물을 많이 안 마시고 오줌이 적게 나오는데도 괜찮을까요?

Question

오줌이 탁해요
오래 된것같기도 하고 괜찮을때도 잇었던것 같아서 신경을 안썼는데 오늘 문득 탁한 오줌을 보니까 걱정이 돼요
혹시나해서 식습관에 대해 말씀드리면 물은 많이 안마시는편이고 그만큼 오줌도 먹는만큼 많이 안쌉니다 이런 이유 일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

탁한 소변은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 수분 섭취량이 적을 때 소변이 농축되어 탁해질 수 있고, 이는 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않았을 때 자주 발생합니다. 또한, 소변의 색이나 탁도는 식습관, 약물 복용, 운동량 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요. 그러나 소변이 지속적으로 탁하다면 감염, 결석, 신장 문제 등 건강 문제의 신호일 수도 있으므로 주의가 필요해요.

물을 충분히 마시지 않고 소변량이 적다면, 먼저 수분 섭취를 늘려보는 것이 좋아요. 하루에 권장되는 수분 섭취량은 개인의 활동량, 건강 상태, 환경 등에 따라 다르지만, 일반적으로 성인 남성은 약 3.7리터(약 13컵), 성인 여성은 약 2.7리터(약 9컵)의 수분을 섭취하는 것이 좋아요.

만약 수분 섭취를 늘렸음에도 불구하고 소변의 탁도가 개선되지 않거나 다른 증상(예: 통증, 발열, 소변에서 나는 냄새 등)이 동반된다면, 가까운 비뇨기과에 내원하셔서 검사 및 진료를 받아보실 것을 권유드릴게요. 의사는 소변 검사, 혈액 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있어요.

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