이틀 전부터 가만히 있는데 숨이 버거울때도 있고 기운이 없고 몸이 너무 무거워요 가슴도 답답하고 바닥에 앉아서 가만히 뭐 찾다가 1분만에 일어났는데 숨이 차기도 하고 원래 머리가 아프거나 그런 일은 정신적으로 엄청 힘들때나 그런데 머리가 너무 답답해요 그냥 앉아있는데 갑자기 숨이 버겁다가 괜찮아져요 명치 근처가 따끔 거릴때도 있는데 그건 진짜 가끔이고요 18살 여자이고 음식도 잘 먹고 운동 같은거 무리해서 한 것도 아닌데 왜 그럴까요 추측되는 뭔가 있으면 알려주세요
1개의 답변
질문자님이 이틀 전부터 가만히 있어도 숨이 차고 몸이 무거우며 가슴이 답답하고 머리도 답답하다고 하셨네요. 이런 증상으로 많이 불편하실 것 같습니다.
이러한 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다:
스트레스나 불안: 심리적 요인으로 인해 호흡 곤란, 가슴 답답함, 어지러움 등의 신체 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 교감신경이 과도하게 활성화되면 이런 증상이 발생할 수 있어요.
빈혈: 철분 결핍 등으로 인한 빈혈은 숨이 차고, 피곤하며, 몸에 힘이 없고 어지러운 증상을 유발할 수 있습니다.
저혈압이나 혈당 저하: 혈압이 낮거나 혈당이 떨어지면 힘이 빠지고, 어지러움, 구역감과 함께 숨이 찬 느낌이 들 수 있습니다.
위장 문제: 소화불량이나 위산 역류 등의 위장 문제도 가슴 답답함이나 숨 가쁨을 유발할 수 있습니다.
일시적인 체력 저하: 평소보다 활동량이 줄었거나 수면이 부족한 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있습니다.
증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 혈액검사 등을 통해 빈혈이나 다른 신체적 원인이 있는지 확인할 수 있을 것입니다. 만약 신체적 원인이 발견되지 않는다면, 스트레스나 불안 등 심리적 요인에 대해서도 살펴볼 필요가 있습니다.
당장은 충분한 휴식을 취하고, 규칙적인 식사와 수분 섭취를 유지하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
18세 미성년자 여자입니다 한달전부터 조금만 걸어도 숨이차고 회복이 잘 안되더니 점점 심해졌습니다 그런데 이젠 가만히 앉아있거나 휴식을 취해도 숨이 차고 숨쉬기 버겁습니다 ㅠㅠ 그리고 만성 피로에 시달리고 컨디션이 안좋아졌습니다 무슨 증상일까요...? 병원에 가야하나요?
내과가슴통증복통+2가만히 앉아있어도 숨이차고 가슴이 답답하고 어지럽고 머리아프고 명치쪽이 아픈게 어제 저녁 오늘 아침엔 아팠는데 지금은 괜찮아 졌습니다. 왜 이럴까요?
내과가만히 있어도 숨이 차는 느낌이 들고 공포감이 있습니다. 개선방법과 원인을 알고싶습니다.
정신건강불안